[...] Polecam IONTO z VITALMAXA dobry i ekonomiczny, chodź nie jest on koniecznością! W szkole to raczej zwykła mineralna, niegazowana (4l dziennie wystarczy) do tego zielona herbata i to wszystko Napoje nie zawierają białka! poczytaj trochę, poczytaj... bo widzę że z wiedzą kiepsko, a i od białka się nie rośnie! Zmieniony przez - King89 w dniu [...]
[...] razie zapomniec o roznych połaczeniach ktore sa proponowane na forum przez niektorych uczestnikow takich jak fatburner+l-karnityna+kofeina i wspomagac sie tylko zielona herbata oraz kawa. Qazar mam jeszcze jedna proscbe.W okolicy kwietnia planuje cykl na kreatynie.CO mozna jeszcze do tego dorzucic?to moj pierwszy cykl.Bede miał za soba 7 [...]
[...] jeśli masz dobrą dietę (chude mięso, jaja, czasami wątróbka:P), to już w sumie nie trzeba jej podawać w formie tabsów. Kofeinka też zawsze się przyda, tak samo jak zielona herbata, ale to już głównie na pobudzenie:) Aha, ważne jest, żeby dobrą aptekę znaleźć, bo ceny tego samego preparatu w różnych aptekach często różnią się aż o kilka [...]
po pierwsze dieta - dzial odzywianie. po drugie: ze niepodoszacych cisnienia: CLA, lecytyna, zielona herbata, opcjonalnie mozna dorzucic - prosty spalacz typu TSe, clenburexin, lub thermo cut. jesli odzwyczajasz sie od kawy, to ja rozumiem- ze odzwyczajasz sie tez od kofeiny ktorej kawa jest zrodlem, wiec niewiem czy powinnas brac termogeniki. Z [...]
N2 Guard, ale nie wiem czy w PL kupisz Looknij na skład - można się czymś zainspirować i zrobić swojego miksa Liver Tone ze Swanson - w składzie różeniec, chwalą sobie ludzie Pokrzywa, zielona herbata, żeń szeń, resweratrol Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-07-05 07:24:17
zapomnij... dziecko... o eca/clenie - masz 15 lat w twoim przypadku dieta z ograniczeniem ww, zwiekszona iloscia bialka, wielonienasyconymi kwasami tlooszczowymi, doozo roochu /marszobiegi, rower etc./; ewentualnie kawa przed aerobami, zielona herbata i cla btw polecilA Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-07-28 10:40:09
No właśnie tutaj nie ma jakiś sekretów :) a daj spokój 4 kcal wszystko ma posiada jakąś wartość energetyczną, jakbyś zjadł pudełko z kartonu też byś jakąś liczbę kalorii dostarczył, a zielona herbata ma bardzo bogaty skład chemiczny
[...] zdrowych rzeczy typu fast food i inne Przeciwskaznania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : Jeszcze nic . Dieta ; śniadanie : Codziennie 20-30min przed posiłkiem Zielona herbata (bez cukru ) 3 jaja gotowane + owoc serek homogenizowany II śniadanie : chleb żytni razowy serek wiejsk owoc Obiad : chodze na stołówke w szole wiec nie wiem co dają [...]
[...] regularnie to nie bedzie jej wspomaganie potrzebne. Dopiero jak nastapi stagnacja w chudnieciu moze sprobowac naturalne/ziolowe wspomaganie.Nie chodzi mi o herbatki odchudzajace typo herbaline tylko pobudzacze jak np. zielona herbata, ma huang, kofeina. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment
ja już niedowidze chyba-miało byc dla dziewczyny A wiec: Idealny bedzie Thermo Cuts (jest w sklepiku sfd za 112 zł) zielona herbata,mahuag,chrom -wszystko co potrzebne w 1 suplemencie:) Termogenik w "zdrowej"(nie syntetycznej) wersji w sam raz dla własnie dziewczyny A fut burnery sobie odpusć-szkoda kasy Melanżowcy z sfd cz.1 [...]
[...] z oliwek, avocado), a 1/3 z tłuszczy wielonienasyconych (olej lniany, rybi , orzechy i nasiona itp.) 8. Należy unikać napoi innych niż: woda mineralna niegazowana, zielona herbata itp. 9. Należy dbać o to by każdy posiłek za wyjątkiem posiłków około treningowych składał się z naturalnego, nie przetworzonego pożywienia, należy unikać słodzików, [...]
Mimo wszystko bardzo dziękuje za odpowiedź. Ja mam niedoczynność tarczycy a wie Pan jak ciezko przy tej chorobie trzymac wagę, więc stosuje czasami "lajtowe" spalacze typu CLA, Zielona Herbata, L-Karnityna, niestety unikam wszystkiego właśnie z L-Tyrozyną ale tylko dlatego, że nikt nie zna odpoiwedzi na zadane przeze mnie pytanie. Pozdr.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na krótko to sporo Węgli przed treningiem w posiłku zjedz go na około 1,5 h przed treningiem do tego bananek na pół godziny przed treningiem mnie dobrze pobudza zielona herbata w 150ml 2 torebki
Co do takich supli to może to być zielona herbata i cla, występują razem w postaci supli. L karnityna, ale to raczej stymulant, niźli supl, no ale przede wszystkim dietka, może jeszcze bcaa, bardziej jako antykatabolik. Swego czasu popularny było jeszcze hmb, ale okazał się przereklamowanym mitem.
Bo ja zrobilem tak że od stycznia tego roku nie zjadłem ani jednego cukierka i wogóle żadnego napoju gaz. tylko herbata bez cukru zielona i czysta woda ze sklepu. I nie ciągnie mnie wogóle do słodycz. Czy dobrze robie??